西江都市報訊（記者 陳薇）時下低碳概念吹遍了生活的各個角落，從低碳生活裡引申出來的低碳飲食凱發手機app凱發手機app，，已經被一群崇尚健康，追求自然的市民所樂此不疲。

　　低碳飲食不僅僅是傳統的吃素那麼簡單。市民張茗女士的丈夫是台灣人，他們家的飲食，在其他人的眼裡或許會顯得有些另類：早餐是自磨的五谷豆漿或者堅果糊加上面包，午餐是蔬菜加適量的肉類，晚餐是簡單的蔬菜瘦肉煮面條。他們的日常食譜制定的原則就是“早上吃得好，中午吃得飽第一天就破了英語課代表的處凱發，，晚上吃得少”，顛覆了兩廣地區的人們習慣早餐午餐隨意吃，晚餐大頓吃的飲食習慣。

　　張茗說,早餐是他們全家人最注重的一餐，他們把花生、核桃、芝麻、腰果等堅果混合在一起打磨成糊煮沸，加少量的糖或者不加糖，就著新鮮的饅頭或者面包完成他們的健康早餐。開始的時候口味和腸胃或許不是很習慣，但過不了多久，包括一歲多的小嬰兒在內的全家人都適應了這樣的食譜第一天就破了英語課代表的處，身體也變得健康起來。採取這樣的進食方法第一天就破了英語課代表的處，生完孩子才一年多的張茗氣色紅潤第一天就破了英語課代表的處、皮膚光滑碑雕設計與制作，、身量苗條第一天就破了英語課代表的處，有著令人羨慕的健康體魄。

　　張茗表示，她家的具體食譜是她經過多次試驗第一天就破了英語課代表的處，才得出適合自己全家的食譜。她認為，低碳飲食不僅僅是傳統的吃素那麼簡單，完全吃素有可能會導致身體營養的不足，適當補充堅果和肉類第一天就破了英語課代表的處，能為身體提供必須的脂肪和蛋白質凱發手機app，以堅果、米面、蔬菜為主的食譜相當健康凱發手機app，是符合當前提倡的環保和低碳概念的。

　　無獨有偶凱發手機app，市民關意女士也有適合自己的低碳食譜凱發手機app，她的每日食譜中有一餐完全用玉米、紅薯等五谷雜糧來代替。她認為凱發手機app，五谷雜糧富含維生素和粗纖維，有利于人體排毒。簡單的水蒸五谷雜糧對水電等能源的需求很少，所造成的污染不多凱發手機app凱發手機app，也是低碳和綠色生活的一種體現。